CERTIFY 學得力
2025年7月31日 下午 4:14
很多⼈以為,失智症是「⽼年⼈的事」。但事實是許多失智⾵險早在中年就已經悄悄形成。
根據研究,⼤腦的退化不是突然發⽣,⽽是⻑期⽣活習慣累積的結果。你每天的選擇,都在影響⼗年後的⼤腦狀態。所以要預防失智,重點不是「等到退休再說」,⽽是現在就開始做對的事。
1. 多動腦:你⽤⼤腦的⽅…