失智症不是⽼了才會來

40 歲以前, 你就可能埋下⾵險因⼦
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2025年7月31日 下午 4:14

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很多⼈以為,失智症是「⽼年⼈的事」。但事實是許多失智⾵險早在中年就已經悄悄形成。

根據研究,⼤腦的退化不是突然發⽣,⽽是⻑期⽣活習慣累積的結果。你每天的選擇,都在影響⼗年後的⼤腦狀態。所以要預防失智,重點不是「等到退休再說」,⽽是現在就開始做對的事。

1. 多動腦:你⽤⼤腦的⽅…

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# 長照知識# 認知功能# 退化# 地中海飲食# 高齡# 學得力# 家庭照顧# 長照# 失智症