照顧，不該只是用身體扛......
認識「零抬舉」，照顧者也該被照顧!
2025年6月20日 上午 7:21
照顧短影音很多居家照顧者常說：
「每天抱人上下床，腰都快斷了。」
「轉身那一刻聽到自己的背『喀』了一聲，卻還得撐下去。」
「不敢生病，因為只有我能照顧他。」
這不是誇張，而是照顧者的日常現實。
但你知道嗎？靠「正確的方法＋適當的工具」，可以不必再這麼累。
什麼是「零抬舉照護」？
「零抬舉」是一種強調避免使用照顧者身體力量進行搬移、轉位、抱扶的照護方式。
透過標準化的技巧與輔具協助，不僅減少照顧者受傷風險，也讓被照顧者更有尊嚴、更安全。
這不是醫院專屬的方法，而是每個家庭照顧者都應該認識的安全照護原則。
零抬舉做得到嗎？在家裡也可以！
你不需要買昂貴設備，也不需要專業背景，只要掌握幾個核心概念：
🔸 移位不是用…
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