【03/23(一) 18:30 線上同步課程 專業2.4學分】居家復健與簡易運動帶領技巧

在家就能安全進行的復健與運動引導,提升功能、預防退化

駱姸杏 主任

駱姸杏 主任

【03/23(一) 18:30 線上同步課程 專業2.4學分】居家復健與簡易運動帶領技巧

本得力課包含以下內容:

得力課長度約 2 小時
6 個得力課單元
共有 1 個可下載資源
得力友優惠價
NT$500

課程簡介

專業 2.4 學分 | 03/23(一) 18:30 線上同步

居家復健與簡易運動帶領技巧

在家就能安全進行的復健與運動引導,提升功能、預防退化

在家陪長輩運動,真的做對了嗎?還是越動越傷身?

想幫長輩活動筋骨、預防退化,卻擔心動作做錯、強度不當,反而造成拉傷或跌倒?照顧現場最常見的問題,不是不願意運動,而是「不知道怎麼帶、怎麼調整才安全」。本課程將帶你掌握居家復健與簡易運動的正確帶領技巧,讓運動成為提升功能與生活品質的助力,而不是風險來源。

為什麼我需要上這門課?

許多照顧者與第一線工作人員都知道「要讓長輩多活動」,卻缺乏正確的帶領方法與安全判斷依據,導致不是不敢帶、就是帶錯動作,反而增加拉傷、跌倒與不適風險。實務現場最常見的問題,不是沒有運動資源,而是缺乏「能在家立即執行、又符合安全原則」的復健與運動帶領技巧。


本課程正是為了解決這樣的落差而設計,協助你建立正確觀念、掌握實用方法,讓居家運動不再憑經驗嘗試,而是有依據、有步驟、有安全保障的照顧行動。

預防運動傷害
降低風險
提升成效

課程核心重點

建立居家復健與簡易運動的正確觀念

掌握居家復健與運動帶領原則,降低錯誤操作與受傷風險。

高齡者身體限制及風險辨識

辨識高齡者身體功能限制與運動禁忌,預防拉傷與跌倒意外。

可執行的基礎運動設計原則

建立安全有效的簡易運動設計,提升活動能力與功能維持。

口語引導與示範技巧

依個案能力調整運動強度與內容,提升參與意願與持續性。

警訊判斷與安全應變

辨識運動過程警訊與應變方式,強化居家運動安全管理。

誰適合參加這堂課?

正在或即將照顧高齡家人的你

希望在家協助長輩

復健與運動的你

長照相關領域專業工作者

對居家復健與功能維持

有興趣的一般學習者

這門課將為您帶來...

了解居家復健與簡易運動帶領原則。
依個案能力調整運動內容與強度技巧。
預防二次運動傷害及跌倒實務重點。
獲得長照 2.4 專業積分認證。

講師簡介

駱姸杏 主任

三重中興醫院 復健科 主任

輔仁大學跨專業長期照護碩士畢,現任三重中興醫院復健科主任。深耕臨床與實務超過十年。曾任職於護理之家、居家照護及復健科診所,累積豐富的長照與復能實務經驗,長期第一線面對高齡者、失能者與家庭照顧者的真實需求。

專長涵蓋運動治療、成人與兒童職能治療及早期療育,並具多項專業證照與臨床教學經驗,擅長將臨床知識轉化為可實際應用的照護技巧。
專業領域:運動治療、生理成人職能治療、早療發展職能治療。 

希望能讓大家透過課程學習,理解更多實務技巧、經驗累積與長照相關領域觀念,提升自己的專業能力外,還能得到更多最新知識!

提升專業能力,從改善居家環境開始

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課程要點

居家復健與簡易運動的安全帶領原則

依個案能力調整運動內容與強度技巧

提升參與度的口語引導與示範方法

辨識運動風險與預防跌倒實務重點

將運動融入日常生活,協助維持活動功能與生活自立

課程內容
共 6 個單元總時數約 2 小時

關於得力師

駱姸杏 主任
駱姸杏 主任
三重中興醫院 復健科 主任

現任三重中興醫院主任,具跨專業長期照護碩士背景,深耕臨床與實務超過十年。曾任職於護理之家、居家照護及復健科診所,累積豐富的長照與復能實務經驗。專長涵蓋運動治療、成人與兒童職能治療及早期療育,並具多項專業證照與臨床教學經驗,擅長將臨床知識轉化為可實際應用的照護技巧。

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常見問題

關於付費與購買
【03/23(一) 18:30 線上同步課程 專業2.4學分】居家復健與簡易運動帶領技巧

本得力課包含以下內容:

得力課長度約 2 小時
6 個得力課單元
共有 1 個可下載資源
得力友優惠價
NT$500